Mind Booster, Obat Anti Depresan

Balap mobil Formula Satu (F1) adalah olahraga paling kencang di dunia. Unsur pokok terpenting dalam memenangi setiap duel pertandingam adalah pit-stop. Tidak ada satupun pembalap memenangi pertandingan tanpa pit-stop, sekencang-kencangnya melaju, pembalap tidak bisa mengangkat tropi kemenangan tanpa mengambil pit-stop. Di ruang pit-stop pembalap melakukan penyegaran, menerima instruksi, memperbaiki mesin, mengisi bahan bakar, dan mengganti suku cadang. Lalu, berangkat lagi dengan kondisi segar. Kemenangan sangat ditentukan manajemen pit-stop.

Melatih kebiasan behenti  sejenak secara teratur sebelum segalanya menjadi runyam over head, adalah kebajikan paling penting untuk sukses dan tetap waras di kondisi zaman modern yang serba tergesa-gesa ini. Ngopi malam bersama mahluk yang bersahaja bernama  Anjar dan Dita malam kemarin merupakan representasi nyata kepanjangan dari bait nyanyian Dadang dialog dini hari “rehat sekejap jika kau lelah”

Hikmah apa yang bisa diambil dari kegiatan ngopi kemarin? saya belajar soal pengembangan dan kebutuhan diri. Dari obrolan yang kami lakukan kemarin, kami sepakat, depresi disebabkan oleh dominasi penafsiran negatif tentang masa lalu dan masa depan. Melalui kondisi itu pula, seseorang tidak menjadi percaya diri dengan kemampuan diri sendiri. 

Anjar, menjelaskan beberapa teknik penafsiaran pesimis yang berguna mengurangi depresi setara dengan minum obat anti depresan; semua  manusia itu unik jadi percaya diri dan lakukan apapun yang dipercayai dan lakukanlah. Sesederhana itu.

Saya percaya, tidak ada pertumbuhan di zona nyaman, tidak ada kenyamanan di zona pertumbuhan. Kami semua mempunyai misi dan visi masing-masing, mengutarakan dan menjelaskan dengan cara pikir masing-masing. Keberanian menyampaikan ide-ide original merupuakan gambaran bahwa kami berani memasuki discomfort zone. Tidak gampang meyerah saat menghadapi tantangan, tidak ada kambing hitam, dan tidak menyalahkan situasi merupakan ciri ketangguhan diri. Saya selalu senang dengan atmosfer positif optimis ini.

Kedamaian

Kedamian merupakan kondisi sikap ketenangan diri, kondisi ini bisa digambarkan dengan lutut yang tidak bergetar dan nyali tidak menciut ketika berada diambang batas kemampuan manusia dalam mengatasi tantangan paling mematikan. Kedamian bukan berarti berada di suatu tempat yang jauh dari marabahaya dan ancaman. 

Pengalaman seseorang yang  berani mengambil segala risiko kegiatan discomfort zone akan menghasilkan seorang yang tangguh; siap menghadapi beragam masalah yang akan menerpa dirinya didepanya. Setidaknya pergulatan hidup manusia harus dimulai dengan kesabaran dan diakhiri kepasrahan pada pencipta, setidaknya itu yang di ajarkan Anne kekasih Anjar kepada saya soal nilai spiritualisme yang mendalam dan kaya, bukan sekedar menjalani ritual semata. Thanks ne, membantu sekali :)

Kedamian akan tercipta jika sesorang sudah berdamai dengan dirinya, berdamai dengan sesama, dan berdamai dengan pencipta. Supaya manusia bisa terasah kecerdasan personalnya, manusia mesti sabar, beryukur, dan bersahaja. Kecerdasan sosial dihasilkan bila manusia memafkan, mengasihi, dan peduli. Teman-teman yang memiliki sikap positif, saling mendukung, mengasihi, dan membatu akan membantu seorang manusia menjadi damai. Sedangkan, berdamai dengan pencipta berarti pasrah kepada Tuhan.

Dari beberapa pengalaman, perbincangan, dan pengkajian rasa keingintahuan yang saya alami dan saya catat (yang ditulis dalam notes kecil yang selalu saya bawa), akhirnya saya membuat suatu kesimpulan: Hierarki kebutuhan manusia dalam piramid Abraham Maslow akan saya balik dan rombak! beraktifitas dan bekerja bukan lagi sekedar untuk memenuhi “kecukupan” kebutuhan fisiologis dan rasa aman untuk bertahan hidup, karena pada akhirnya semua nafsu yang  ada tidak akan pernah terbendung  juga. 

Memenuhi kebutuhan diri yang tinggi menurut saya ialah: penghargaan diri, aktualisasi diri, dan cinta. Dan tiga hal tersebut bisa dicapai dengan satu kata kunci “damai” yang dihasilkan dari mesin generator “mind booster” positif. 

Terakhir, saya bangga dan bersyukur sekali mempunya teman-teman yang selalu positif dan optimis, yang salah satu dari mereka adalah teman-teman yang penuh kasih menasehati dan bersahaja. Hatur nuhun Anjar, Dita untuk perbincangan ngalur ngidulnya kemarin..

Kotak Inspirasi

Inspirasi sulit muncul bila dibutuhkan segera, tetapi terkadang inspirasi muncul tidak diundang, semua begitu spontan keluar. Sebenarnya agar Inspirasi/ide brilian yang telah lupa mudah diingat kembali, tinggal catat saja inspirasinya, siapkan saja kertas dan alat tulis kemanampun pergi, selanjutnya simpan dengan baik catatanya. Tapi dasar memang saya selalu jorok menyimpan segala hasil catatan ataupun barang kreatif yang menarik, jadilah banyak menyesalnya.

Tersegeralah mata memandang kardus bekas dan kertas bekas yang terongok di sudut pintu kamar, saya bentuk kardus itu jadi kotak ide, rencananya setiap ide yang didapat disimpan disitu, setiap ingin mencari lagi ilham yang terlupa tinggal ubek lagi aja itu kotak. Beberapa ilham dari barang kreatif  yang tersisa sudah diselamatkan ke dalam kardus,  terimakasih kardus. 

Mencoba Sesuatu Yang Baru

Apa jadinya kalau hari-hari diisi dengan kegiataan yang sama? Hasilnya pasti akan membosankan. Sebenarnya banyak kegiataan yang bisa dilakukan meskipun waktu terkadang tidak memihak untuk melakukanya, kegiataan kecil yang tidak memakan waktu banyak tapi sarat akan makna. Pagi hari dengan mata masih belekan saya coba iseng foto-foto suasana kamar apa adanya, melalui lensa kamera waktu bisa direkam dan mungkin saja foto hasil jeprat-jepret iseng pagi ini akan menjadi kenangan berarti dikemudian hari.